ストレスを軽減させる「思い込みのクセ」の直し方
何かうまくいかないことがあった時に、その出来事の後、深く落ち込んだり傷ついたりすることは誰でもあります。実は、ストレスとなる出来事に対して、自分の「思い込みのクセ」を変えることでストレスを軽減させることができます。
2018.09.28 | 自己認知 働きかた
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